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豆腐マニアックス

豆腐は良質な植物性たんぱく源となるすぐれた食材ですが、身体を冷やしてしまう陰性の食べ物であることには注意しなければなりません、いくら豆腐が低カロリーといって冷奴ばかり食べていては身体を冷やしすぎてむくみ太りを招くかのうせいもあるからです。また豆腐ダイエットは野菜はいくらとっても構わないのでここで陽性のものをもってくるとよいでしょう。大豆に含まれるアルギニンには脂肪の燃焼助ける効果があり、ダイエット中のイライラを取り除いてくれる効果もあるとなればますます利用しないては無い食材ですね。

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