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黒酢の効果的な摂取方法

黒酢はアミノ酸が多量に含まれているので本当は運動前もしくは運動後に飲むのが適しているでしょう。ただし、胃腸の弱い方が空腹時に飲まれると気分が悪くなったり胃潰瘍のような事になってしまうことがあるので気をつけたほうが良いでしょう。ですから、食後に三回お猪口にちょっとずつを飲むことを推奨します。ビタミン、ミネラルで免疫力向上も狙えますので一挙両得ですね♪

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