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ダイエットに効果的なコーヒーの摂り方

胃液を分泌して脂肪を分解する効果のあるコーヒー、これを食後に飲むことでスポーツと同じようなエネルギーを消費させる効果が期待できます。ただし、空腹時を除いて砂糖、ミルクを一切入れないブラックを一日数杯適量飲む事です。これらの有効的な摂り方は現代人の食生活に取り入れてよい考えだといえるでしょう。

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