トップページ > とうがらしマニアックス > キムチが便秘に効くって?!

キムチが便秘に効くって?!

驚きですよね、ダイエットの弊害の上位に挙げられる便秘にキムチが効くのです!!キムチの主な材料は繊維質の豊富な野菜類ですし、さらに唐辛子に含まれるカプサイシンには殺菌と整腸作用があるため唾液と胃液の分泌を促し消化作用を活発にします。つまり食べたものを長い間胃の中にためずに不要なものは排出し便通をよくするように働きかけているのです。またキムチの乳酸菌に含まれるラクトバチルスは腸内の悪い菌を取り除いてその動きを活発にするので、便秘の予防にもなるわけです。

スポンサードリンク

 

Copyright © 2006 ダイエット食品マニアックス. All rights reserved