トップページ > 豆腐マニアックス > 豆腐を健康的に食べるコツ

豆腐を健康的に食べるコツ

豆腐は陰、陽でいえば陰性、なのでそのまま食べると身体を冷やしてしまいます。暑い夏は冷奴で構いませんがその他の季節には醤油、味噌、しお、漬物など陽性の食品や海草といっしょに調理して食べる方が身体にやさしく摂取できます。
主食は玄米を基本とし豆腐に合わせる野菜は季節で変化をつけましょう、変幻自在な豆腐は和洋中のいずれにも使える便利な素材です調理法や他の食材との組み合わせを考えて上手に食べましょう。

スポンサードリンク

 

Copyright © 2006 ダイエット食品マニアックス. All rights reserved