トップページ > にがりマニアックス > 安眠に効くにがり

安眠に効くにがり

「疲れているのになかなか眠れない」そんな夜には、にがりを一〜二滴たらしたホットミルクがオススメです。
ホットミルクが体を温めると同時に、にがりのマグネシウム、ミルクのカルシウムがとがった神経を鎮める働きをしてくれます。
またミルクの成分には催眠効果のあるトリプトファンも含まれているので眠りを誘うドリンクにはぴったりです。ちなみにシナモンパウダーがあれば入れるのも良いでしょう。

スポンサードリンク

 

Copyright © 2006 ダイエット食品マニアックス. All rights reserved