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香りを嗅ぐタイミングと効果

グレープフルーツの香りを嗅ぐタイミングとしては自律神経の主役が副交感神経から交感神経に入れ替わる朝起きてすぐの時間帯が効果的です。
さらに朝昼晩の食事の前に嗅ぐことで、食欲が抑えられると共に、脂肪の燃焼が促され手軽にダイエット効果が得られます。
この他、間食したくなったときにも、グレープフルーツの香りを嗅いでみてください不思議と食欲が治まり満足できたりしますよ。

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