トップページ > とうがらしマニアックス > 唐辛子簡単ダイエットレシピ(イタリア版)

唐辛子簡単ダイエットレシピ(イタリア版)

ダブルペパーおむれつ・・・青唐辛子2本は細かなみじん切りにし、タマネギ四分の一個もみじん切りにします。ボウルに卵二個を割り入れ、塩、赤とうがらし小さじ四分の一を入れてください。タマネギ、青唐辛子を入れて牛乳大さじ2を加えよくかき混ぜます。鍋にサラダ油を入れて熱し、卵液を流し込む。半熟になったら両端から三つに折りたたみ、更に裏返して、きつね色に焦げ目がつくまで焼いてできあがり!見た目はただのオムレツですが、一口食べると辛さがジワッときます。お酒のおつまみにもよいですよ。

スポンサードリンク

 

Copyright © 2006 ダイエット食品マニアックス. All rights reserved