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しょうが紅茶レシピ

ダイエットするには体をひやさないようにすることが必要になってきます。体を温めることで代謝や水分の排出を良くしてダイエットを促進するわけです。まず、インスタントで良いので紅茶を用意してください。そこに好きなだけのしょうがをすりおろして入れて、甘みは黒砂糖でつけます、しょうがのジンジゲオールとクロ砂糖が体を心から温めますので運動前や、お風呂の前に飲むことで冷え性の改善やむくみの解消が期待できるでしょう。 

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